朝から0.5kgマイナス。

朝は好きに食べて、昼は野菜スープ、夕方4時にバナナ1本。

夜は約5.5Kmランニング。

食べずに走れば痩せるのは経験でわかってるけど続けられるのかな…。

前にやってた1日1食＋運動ダイエットはもって1年…。

一生ダイエット生活とかなんなの(´Д` )