自分を褒めよう。

昨日の夜と体重変わらなかった。 今日夜食べるの我慢したから増えなかった！ 増えないだけ偉い！ 自分偉い‼︎ 明日から平日だから減る一方だぞ〜。 頑張るぞ‼︎

我慢できた！

夕飯我慢したぁー。 1日中コート探してたけど結局見つからず。 走らなかったけど、1日のウインドショッピングとご飯我慢で相殺ということで。 女子かう生 7巻を買った。 ちょーっとマンネリかなσ(^_^;) 1、2箇所表現がわかんないとこがあったのがちょい残念。 明日の朝はパン❗️楽しみ〜(^^)

やっぱかー。

昨日の朝から0.5Kg増加。 でも、甘いのやめられない(´Д` ) 今お腹いっぱいだから今日もうご飯食べないかなぁー？ どーだろ…。 夜にフットサル2時間かな？ 6Km走るのは今日はフットサルで置き換えかなー。 昨日は探偵はBARにいるシリーズ1を観た。 なんか、暴力シーンが多くて怖かったなぁ。 ... 続きをみる

走ったけど…。

6Km走ったけど朝から1Kg増えてたー。 これは体重が増えたのか？ 単に1日分のご飯がまだ身体に残ってるから朝より重いのかな？ 明日の朝は今よりは軽いだろうけどねー、うーんって感じですな。 走ったら腰痛いなぁ。 明日これフットサルできんのかなw 明日もコート見に行って、靴見て、眼鏡は作んなきゃだな。

ピンとこない

昨日の朝からマイナス0.8kgだけど、今日は朝昼結構食べて、運動してないからまぁ夜は増えるね。 せっかくコート買いに行ったのに欲しいのがなくてなんも買わずに帰ってきてしまった…。 コートの種類が多すぎて選べない(；ω；) 眼鏡も作らなきゃだし、スポーツウェアもかっこいいの買わなきゃだし、ダンスシュ... 続きをみる

甘いの食べたい

朝から0.5kgマイナス。 朝は好きに食べて、昼は野菜スープ、夕方4時にバナナ1本。 夜は約5.5Kmランニング。 食べずに走れば痩せるのは経験でわかってるけど続けられるのかな…。 前にやってた1日1食＋運動ダイエットはもって1年…。 一生ダイエット生活とかなんなの(´Д` )

ダイエット日記

今日からダイエットを始めることをここに宣言します…。 ほんとはしたくないけど…。 なんで贅肉って醜いんだろうか。 なんで無駄のない身体を美しく感じるんだろうか。